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Comunidad Para El Bienestar de la Mujer › Zona Sin Tabúes › Salud Mental, Emociones y Reinvención › Soy como tú, estoy triste y ansiosa ¿tengo depresión o menopausia?

  • Soy como tú, estoy triste y ansiosa ¿tengo depresión o menopausia?

    Publicado por Trabajadora77 en octubre 20, 2026 en 10:01 am

    Estoy tan cansada que lo querría dejar todo y relajarme. No me apetece tener intimidad con mi pareja. Tengo el tanque sin gasolina, » conduzco» con la reserva. Solo quiero dormir y descansar, me canse de tirar del carro para toda la familia, ocuparme de pagar escuelas, buscar vacaciones, reservar aviones, lidiar con las subnormales de los colegios de los nenes, harta de trabajar tanto, harta de tener que darlo todo. Y la pregunta es: Por qué tenemos que darlo todo? o sentimos que darlo todo. A alguna le pasa? es la menopausia o es que no doy mas porque es tirar del carro que me cansa!

    Pilar33 respondido hace 1 semana 4 Miembros · 3 Respuestas
  • 3 Respuestas
  • Moni3

    Miembro
    octubre 20, 2026 en 12:01 pm

    Te entiendo tanto, y gracias por compartirlo. Es que yo creo que estamos cansadas porque literal estamos cansadas, no dormimos, preparamos el desayuno para los nenes, corriendo los dejamos en la escuela, después trabajamos a lo bestia, y no nos damos respiro. Además los cambios hormonales es normal que nos afecten. Os acordáis de la edad del pavo? Pues ahora es la edad del pavo real. Tenemos que empezar a aprender a regular, como hace el pavo real, no siempre lanzando las alas todo el día, pero regular un poco, darnos más mimos a nosotras mismas. ¿Alguna coincide?

  • HelenaWW

    Miembro
    octubre 20, 2026 en 3:01 pm

    hola, a mi me pasa algo similar pero no creo que esté ni deprimida, y menopáusica (que ya lo estoy porque no me viene ya la menstruación). Lo que estoy es rota. Me siento rota, por dentro. Físicamente por fuera me siento fuerte, hago yoga, me cuido mucho e intento dormir (aunque no lo consigo últimamente) pero me siento rota, y vacía por dentro. Como que me he dado cuenta que todo el esfuerzo, tirar siempre para adelante, e intentarlo todo ya no resulta más. Me siento rota y radical, quiero separarme de mi pareja, quiero cambiar de trabajo. Solo quiero pasar tiempo con mis hijos y disfrutarlos. Pero estoy colapsada y no tengo fuerza mental. No se si es la menopausia, o el ritmo de vida. Me rio cuando me dicen: » tienes que ser menos exigente contigo misma» y yo por dentro digo » estás de broma, no??». Porque la carga que nos pone la sociedad, escuelas, trabajo, parejas no se ha adaptado al progreso que hemos hecho las mujeres. y por eso estamos rotas. os pasa? o aparte de estar rota estoy loca?

  • Pilar33

    Miembro
    octubre 20, 2026 en 7:01 pm

    Eres realmente valiente en expresar esto. Yo no sé si es la menopausia . Yo diría que es un cruce perfecto y la menopausia…atravesamos ya más de la mitad de nuestra vida y creo que interiormente es el momento de reflexión…Como a los 30, pero sabiendo que ya no estás en ese punto (ya has sido mamá, ya has crecido personal y profesionalmente), ahora el reto es mayor: ¿y ahora qué? o con quién? o cómo?…creo que nos pasa a muchas justo AHORA…e incluso, lo excusamos con la menopausia, pq nos auto castigamos! » yo no puedo pensar esto! yo? yo decir que estoy cansada de mi vida y mi entrega?? ¡Esto no es de mamá ni de mujer!». Y no es así, es ahora o ahora, pq entramos en la última etapa y creo que nos merecemos, con lo que hemos trabajado para los demás (en casa y en el trabajo) , vivirla como nos de la gana…yo me siento identificadisima con tu mensaje, adaptado a mi realidad claro.

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